Интересно, что девочки скажут. Но вот мне думается, что ключевое в родах - это послушать свое тело и оно подскажет, какая поза максимально подходит именно маме и ребенку.

Неоднократно слышала, что при сложных родах и при загибе матки, например, именно горизонтальная поза очень подходит. И женщине именно хочется лечь и она, отдаваясь потоку, найдет именно эту самую приемлемую позу для себя.

В первых родах на схватках я лежала в ванной, просто лежала, или на четвереньках стояла больше всего, немного на фитболе еще, а потуги были горизонтально на боку и одной согнутой ногой вверх.

Во вторых на схватках хотелось только стоять и крутить тазом, в перерывах между - лежать или на коленях дожидаться схватки. Потуги были в воде приблизительно горизонтально.

Смысл, я думаю, в этой информации в том, что есть традиции повивальные у разных народов. Общие правила, которые работают.
Если отключиться и не думать, то тело займет нужную ему позу.

Еще мне видится сейчас, что активничать в начале родов не стоит, особенно в первых родах, т.к. они обычно долго раскачиваются и только самые первые схватки, если проживать активно, типа ходить через препятствия, то можно потерять много сил и просто физически к потугам будешь уже истощен.
Мне видится, что стратегия общая должна быть. Схватка - принимаешь максимально комфортную позу, ищешь ее, пробуешь разные. Когда находишь - отрабатываешь эту позу по полной программе, пока организм не подскажет, что нужно пробовать другую. А в перерывах между схватками - максимально расслабляешься, лежишь, отдыхаешь, экономишь силы на потуги, т.к. они эмоционально и физически волнительнее переживаются, хоть и меньше по времени.

Еще полезным советом для меня было такое, что максимально игнорируешь первые схватки. Есть и есть, отвлекаешься, занимаешься делами. Когда начинаются схватки, которые игнорировать не можешь, тогда к той схеме, что в предыдущем абзаце.