Мое мнение про басс. Если любишь плавать и чувствуешь реальную пользу организму, то надо ходить. До 6го месяца можно ходить по справке от терапевта и никто и не заметит, что беременна; дальше сложнее, особенно раз запрещают. Про заразу, товарищи, знаете сколько хлорки сыпят в бассейн? Это раньше ее сыпали мало и проверяли на предмет, скрипят ли у вас щиколотки после помывки, уже давно справки - это формальность. Всем рулит хлорка. А заразу можно подхватить и в естественных водоемах, в банях, где угодно. Надо мыться сразу после и тщательно. В общем, я в лагере тех, кто не может не ходить в бассейн, особенно во время беременности. Хоть раз в неделю и то радость. Это же то же ощущение невесомости, что и у ребенка. Опять же задержка дыхания, тренировка кислородного голодания для ребенка, чтобы был меньший стресс. Когда ты задерживаешь воздух в бассейне в состоянии комфорта, ребенок не стрессует, а просто тренируется и в родах ребенку, чья мама задерживала дыхание, должно быть более привычно.

В прошлую беременность я немного походила на йогу (дело было в Мск, правда), нравилось, да, но бассейн мне нравится больше.